【世界一細かすぎる筋トレ図鑑】著者 岡田隆 氏

世界一細かすぎる筋トレ図鑑

ジムに行くと、「あのマシン何だろう」と思うのだけれど、筋トレの仕方、特にフォームがわからなくて、恥ずかしいからやーめた、というケースが多かった。ジムで見たかったからKindle版を購入。よくわかったので後悔はしていませんが、ネットやYouTubeで使われる言葉とこの本のトレーニング名が違うことがあって迷うことがあった。しかし、本当に細かいところまで載ってます。おそらく筋トレする人誰にでも使える本ではないでしょうか。